怀孕初期很想吃火锅可以吃吗？特别想吃怎么办

怀孕初期很想吃火锅可以吃吗？特别想吃怎么办

怀孕初期很想吃火锅可以吃吗？特别想吃怎么办？我自己买东西在家煮火锅总可以吃一点吧

怀孕初期很想吃火锅可以吃一点，尽量选择在家里自己做，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底，不过火锅汤底切忌反复使用。

吃火锅的时候，既可以吃肉类，也可以多准备大豆制品，比如豆腐、豆腐皮、腐竹等等，还有绿色蔬菜、菌藻类，还有薯类等。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

蔬菜含大量维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用。这样不仅美味而且营养均衡，对孕妇来说也是有益的。

在吃火锅时，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置，等到食物完全熟透才能食用。

孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适。要注意吃火锅的频率，不要经常吃以免上火。